СВЕТЛАНА МАМАЕВА 
практикующий психолог

Личные консультации с психологом в Skype

Получи психологическую помощь

находясь в комфортных для себя условиях 

13 лет

практики 

Более 3000

консультаций

Научный

подход 

  • Whatsapp
  • Instagram
-5330354422552834997_121.jpg

Весенняя акция

Только до 15 мая 

 1) Психологическая консультация,

Стоимость - 3600 руб., вместо 4000 руб.

 

2) Профориентация для взрослых.

Стоимость - 7200 руб, вместо 9000 руб.

 

3) Трансформационная игра: "Баланс 4х стихий".  Стоимость - 2560 руб., вместо 3200 руб.

ОБО МНЕ 

Прошла обучение в Санкт-Петербургском государственном университете, а также у признанных отечественных и зарубежных экспертов – Д.В. Ковпак, А. Фримен, Р. Лихи, К.Добсон, Д. Добсон, Л. Ройтбурд, У. Драйден и др. 

Здравствуйте,  меня зовут Светлана.

Я психолог, специалист по работе с тревогой, страхом, депрессией. 

Действующий член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.

Более 13 лет помогаю людям улучшать качество жизни.

В работе использую когнитивно-поведенческий подход, который научно обоснован и признан Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) наиболее эффективным способом решения таких проблем, как тревога, страхи, панические атаки, депрессия и другие. 


 

IMG_0207-1.jpg

ДИПЛОМЫ И СЕРТИФИКАТЫ

IMG-20210804-WA0038
IMG-20210804-WA0038

press to zoom
IMG-20210804-WA0037
IMG-20210804-WA0037

press to zoom
BTIEv1Y_l_8
BTIEv1Y_l_8

press to zoom
IMG-20210804-WA0038
IMG-20210804-WA0038

press to zoom
1/13

МОИ ПРОДУКТЫ

Индивидуальная консультация

Первый этап - Первичная консультация, в рамках которой мы с вами знакомимся, проясняем ваши трудности, определяем цели на работу.

Второй этап - вторая и последующие консультации. Мы составим план, как мы придем к вашим целям и будем шаг за шагом по нему двигаться.

Третий план - завершение результатов работы, профилактика рецидивов.

Индивидуальные консультации проходят в онлайн-формате в удобное для вас время.

Профориентация 

 

Первый этап - обширная, глубокая диагностическая консультация. продолжительность: 1,5-2,5 часа,

Второй этап - составление плана действий по реализации своего профессионального. пути.

Продолжительность: от 30 минут-1,5 часа.

Третий этап - Поддерживающая консультация (по желанию), на которой есть возможность обсудить результаты, а также задать имеющиеся вопросы.

Профориентация проходит в 2-3 этапа в онлайн-формате (WhatsApp или Skype) с 9 класса школы, студентам и взрослым (даже. если вам 40+)

Трансформационная игра "Баланс 4-х стихий"

 

Данная игра проходит с использованием золотого стандарта научно-обоснованной психотерапии-когнетивно-поведенческого подхода и заменяет две-три индивидуальных консультаций у психолога 

В ходе игры мы разберем ваши проблемы, превратим их в фокус цели; 

построим пошаговый план по достижению вашей цели; Вы поймете, как и в какие сроки, Вы сможете достичь свои цели.

Запрос на игру - любой! Возраст участников 19+

Индивидуальная игра проходит в онлайн-формате. Продолжительность игры: 2 часа.

Screenshot_20220121_182839.jpg

01

Недовольство собой

Придем с вами к безусловному принятию себя, укрепим внутреннюю опору и повысим уверенность в своих возможностях, научимся отстаивать границы

02

Тревога, панические атаки, страхи

Научу справляться с избыточной тревогой, страхом критики, публичных выступлений, знакомств и прочее. 

03

Апатия, подавленность, депрессивное состояние 

Восстановим с вами сон, энергетический тонус, интерес к жизни и способность переживать удовольствие от ранее приятных занятий. 

04

Прокрастинация

Помогу преодолеть состояние бездействия, откладывание дел на потом, выученной беспомощности, повысить мотивацию.  

05

Проблемы с профессиональным самоопределением

Помогу определиться с профессией, в которой вы сможете реализоваться, и которая будет приносить вам удовольствие и как результат хороший доход. 

ОТЗЫВЫ О МОЕЙ РАБОТЕ 

Отзыв о игре "Баланс 4-х стихий"
Отзыв о игре "Баланс 4-х стихий"

press to zoom
Отзыв о профориентации
Отзыв о профориентации

press to zoom
Отзыв о профориентации
Отзыв о профориентации

press to zoom
Отзыв о игре "Баланс 4-х стихий"
Отзыв о игре "Баланс 4-х стихий"

press to zoom
1/13
Свяжитесь с нами

Информация отправлена. Спасибо!

ОТВЕТЫ НА ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ 

Как проходят консультации? 

Первый этап – первичная консультация, в рамках которой мы с вами знакомимся, проясняем ваши трудности, общемедицинские сведения, важные факты из вашей жизни, определяем цели на работу. 


Второй этап – вторая и последующие консультации. Формируем психотерапевтический контракт, он нужен для того, чтобы наши встречи были прозрачны. Изучаем, как в вашей ситуации работает когнитивно-поведенческая модель, что приводит вас к вашей проблеме. Мы составим с вами план, как мы придем к вашим целям и будем шаг за шагом по нему двигаться. Помимо этого, вы будете приобретать необходимые навыки, техники и применять их в решении своих трудностей. Вы будете понимать, что вы делаете, как и с какой целью применяете тот иной инструмент. 

 

Третий этап – завершение наших консультаций и закрепление результатов работы, профилактика рецидивов. 

Где и как проходят наши встречи?

В назначенное время, мы встречаемся с вами в онлайн-формате, по видеосвязи в WhatsApp или Skype на выбор.Найдите комфортное, уютное место, где вас не потревожат, чтобы вы могли сосредоточиться на себе и раскрыться. Здесь вас никто не осудит. 

Сколько времени потребуется для решения проблемы? 

Длительность зависит от вашего запроса и вашей активности. Кому-то может понадобиться 10 еженедельных встреч, а кому-то больше. Необходимо учитывать, что наш мозг по своему устройству не готов к быстрым и одновременно стабильным изменениям. Для изменений требуется время и ваша готовность к каждодневной, систематической работе над собой для формирования и закрепления новых навыков, которые навсегда останутся с вами. Ведь то мышление и поведение, что у вас есть в данный момент формировалось не за один день, месяц и даже год. Поэтому для стабильных, хороших результатов, успешной работы, необходимо время и каждодневная работа над собой, поскольку вы каждый день сталкиваетесь с тем, что вас беспокоит. 

Сколько раз в неделю нужно встречаться в рамках нашей работы? 

Одной встречи в неделю, как правильно бывает достаточно. Иногда нужна работа два раза в неделю. Реже – раз в две недели. 

Все, что я буду говорить, будет строго конфиденциально? 

Все, что мы будем с вами обсуждать и все, что я буду письменно записывать (поскольку оперативной памяти не всегда хватает) – строго конфиденциально. Если у меня возникнут сложности и мне понадобиться обсудить ваш случай с супервизором (это профессиональная помощь более опытного коллеги, которая повысит эффективность нашей работы), то я согласую с вами этот момент. 
Конфиденциальность нарушается при совершении вами уголовного преступления, угрозе жизни и здоровью вам или третьим лицам. В данных ситуациях, я буду обязана обратиться в соответствующие инстанции.

Есть ли гарантия того, что будет результат? 

У нас с вами равная ответственность за ваш результат. Я беру на себя 50% ответственности, где обучаю вас техникам и навыкам, помогаю вскрыть и показать вам тайные процессы, что влияют на вашу жизнь. У вас есть тоже 50% ответственности в том, чтобы пройти по пути к результату, выполнять домашние задания и становиться активным исследователем себя в процессе работы.

Сколько по времени идет консультация и какова стоимость? 

Продолжительность  консультаций – 50-60 минут. Стоимость 4000 руб. 
Оплата совершается онлайн за сутки до консультации. 

Отмена/перенос консультации за 12 часов и ранее до обговоренного времени производится бесплатно. В случае отмены или переноса позднее, чем за 12 часов до обговоренного времени производится оплата в размере 100% стоимости от обговоренной встречи.